TEXTO DE FRANCK NOËL
Quiero compartir con todos (previa petición al autor) este escrito
con las nociones de "Centrage" que Franck Noël nos dio al final
de un curso especial para profesores que dirigió el mismo. He dejado
el termino "Centrage" tal cual y puesto en mayúsculas las partes
que estaban en negrita en el original. Que lo disfrutéis!.
"CENTRAGE"
1.-LÓGICA MECÁNICA DINÁMICA.
Principio:
Procurar que la parte central del cuerpo (vientre, caderas, centro de gravedad,
eje) sirvan de apoyo a toda acción. LA DIRECCIÓN DE LA ACCIÓN
DEBE PUES ESTAR EN COHERENCIA CON LA ORIENTACIÓN DEL CUERPO (de
las caderas,del vientre).
El "centrage" se define pues como una acción y no como una posición
(incluso si, por comodidad de lenguaje, podemos hablar de una posición
centrada para evocar el punto de partida o llegada de una acción
centrada). Su apreciación, su funcionalidad va a variar en función
de la naturaleza de la acción (una sola o varias direcciones, tensión
o relajación sobre los puntos de contacto...)
*IMPORTANCIA Y RELACIÓN CON LA PERSPECTIVA (EL PROPÓSITO)
DEL AIKIDO:
El "centrage" tiene pues que ver con la noción de UNIDAD DEL CUERPO,
la unificación (ai) con uno mismo, es decir la capacidad de optimizar
la utilización de su potencial físico en una acción.
Es uno de los aspectos de la coordinación, del equilibrio y de la
economía, pero no cubre totalmente estas nociones: hará falta
añadir la utilización del peso del cuerpo, la gestión
de las tensiones-relajaciones y aperturas-cierres, la conexión arriba-abajo
(utilización de las piernas), las palancas, pivotes y desplazamientos...
Siendo así, el "centrage" es lo que permite la toma de conciencia,
la utilización y el respeto de LAS LINEAS DE FUERZA NATURALES DEL
CUERPO, eso que podemos llamar la precisión del gesto.Una buena
parte de la técnica consistirá en hacer coincidir esas lineas
de fuerza con las lineas o puntos débiles de Uke. Tori se esforzará con
su "centrage" en descentrar a Uke.
*EJEMPLOS Y FORMAS DIVERSAS:
Las cosas son relativamente simples cuando no hay más que una dirección
en la acción...El ejemplo mas claro es, sin duda, shihoo nage: las
manos suben y bajan delante de uno mismo, toda desviación lateral
supone un desequilibrio.
La proyección de irimi nage: el punto de contacto (globalmente a
nivel del hombro) queda delante de nuestra cadera; si se encuentra detrás
la cadera no puede entonces servir de apoyo a la acción.
Más difícil de evaluar cuando la acción
se compone de varias direcciones que se trata de equilibrar: es entonces
LA RESULTANTE DE LAS LINEAS DE FUERZA PUESTAS EN JUEGO la que debe estar
en coherencia con la orientación de las caderas.
Ejemplo: ushiro ryote dori, las manos delante de las caderas o claramente
detrás y relajadas.Si se encuentran de lado, la resultante no pasa
pues por el centro.
A veces también, la relajación hace que el impulso no este
situado en el punto de contacto que puede entonces estar descentrado sin
perjuicio.
Finalmente, estar descentrado conduce al desequilibrio y caer es una forma
de volverse a centrar.
2.-SENSACIÓN Y EXPRESIÓN TRADICIONAL.
La enseñanza tradicional japonesa no hace referencia a esta noción
casi geométrica de "centrage". En cambio el centro es ampliamente
mencionado: "agruparse en su centro", moverse "a partir del vientre" etc.,
todas expresiones que evocan una sensación más que una explicación
mecánica. Pero se trata de lo mismo: la relajación de la
parte superior del cuerpo hace descender naturalmente la sensación
hacia el vientre, que se convierte entonces en el punto de apoyo de las
acciones.
Pero la sensación de "centrage" no puede realmente desarrollarse
mas que respetando la lógica mecánica mencionada mas arriba;
faltos de ella nos arriesgamos a engañarnos con ilusiones y quedarnos
en el terreno de la autosugestión.
3.-ASPECTO PSICOLÓGICO.
Evidentemente, el "centrage" de las acciones (opuestamente a la dispersión)
va a servir de soporte para el desarrollo de una cierta serenidad del practicante.
Por su concentración y disponibilidad-adaptabilidad: el apoyo central
físicamente establecido, permite liberar la periferia (brazos y
piernas) volviéndolos pues adaptables. El temor de verse sorprendido
o superado va progresivamente a desaparecer y aportar tranquilidad de espíritu.
CONCLUSIÓN.
Como uno de los principios fundamentales del Aikido, el "centrage" conlleva
un aspecto mental (concentración, serenidad), técnico (lógica
mecánica) y físico (equilibrio de las tensiones), ilustrando
así la trilogía "Shin-gi-tai".(Nota del traductor: ver el
articulo "Shin-gi-tai" escrito por Franck Noël y publicado por José Mª Sevilleja)
.
El "centrage" pues es una herramienta esencial del aikidoka,
y el profesor, no debe perder la ocasión de ponerlo en evidencia
y explotarlo positivamente (presentación de una técnica)
o negativamente (corrección de un defecto de "centrage").
Dicho esto el "centrage" no lo es todo: por no hablar mas que del aspecto
técnico, conviene absolutamente combinarlo con las nociones de colocación,
de distancia, de ritmo, de compromiso etc.
FRANCK NOËL Traducción
Oscar San Cristóbal
